Консультації
Консультації психолога онлайн.
Всі проблеми можна вирішити.
Персональна робота з вашим запитом у безпечному та підтримуючому просторі. Онлайн, у зручному для вас форматі відеозв'язку.
Криза — це не лише обставини, а й ваші відчуття у них
- Ви втомилися повторювати ті самі помилки і відчуваєте, що ніяк не знайдете правильний шлях?
- У житті є моменти, про які ви вважаєте за краще не згадувати, але відчуваєте їх тиск на себе?
- Вам страшно говорити про свої проблеми, бо боїтеся, що вас ніхто не зрозуміє?
- Ви не впевнені у собі, постійно сумніваєтеся у своїх рішеннях та критикуєте себе?
- У вас складні стосунки з батьками і ви заплуталися у почуттях до них?
- Не відчуваєте глибини в близьких відносинах і бачите, як вони розвалюються?
Коли ви проходите через кризу самостійно
- 01Пригнічуєте свої почуття, формуючи цим не пережиту травму
- 02Бездумно поглинаєте інформацію, розвиваючи страх, який штовхає на необдумані та невірні рішення
- 03Зриваєтеся на близьких, від яких бажаєте допомоги
- 04Руйнуєте своє життя, фокусуючись на проблемах і втрачаючи можливості
Втрачений час, розхитані нерви, ще більше проблем у житті. І, як наслідок, психосоматичні прояви, які відбиваються на вашому фізичному здоров'ї.
Коли звертаєтеся за професійною допомогою
- 01Психолог знімає емоційну напругу, дає можливість виговоритись
- 02Допомагає не зруйнувати інші відносини та сфери життя, оберігаючи від поспішних імпульсивних рішень
- 03Розширює світогляд, допомагаючи знайти нові шляхи виходу із ситуації
- 04Працює із самооцінкою для усунення негативних наслідків пережитої кризи та дає необхідну підтримку
Ви успішно переживаєте кризу, виходите з неї з найменшими втратами та відчуттям точки зростання, зберігши свою цілісність та самостійність.
Мій підхід у роботі
В один момент я працюю індивідуально з не більше, ніж 10 особами
Кожному клієнту я надаю індивідуальний підхід з унікальними техніками, практиками, завданнями та медитаціями. Кожна історія цінна для мене, і я завжди намагаюсь приділити максимум уваги кожному клієнту, тому в один момент я працюю індивідуально з не більше, ніж 10 особами.
Для підтримки професійного рівня я постійно практикую, як в індивідуальному, так і груповому форматі. Регулярно проходжу навчання в найкращих інститутах.
Я гарантую якість своєї роботи, але це лише 50% від необхідного для досягнення результату. Інші 50% потрібні від вас.
У своїй роботі я використовую
Протягом життя людина формує певний багаж досвіду, ситуацій та конфліктів, які залишилися незавершеними і до яких вона часто повертається у свідомості і підсвідомості. Цей незавершений досвід створює значний дискомфорт і перешкоджає розвитку особистості як цілісної та гармонійної.
Гештальт-терапія
Працює з формуванням нового досвіду через створення та переживання почуттів. Ефективний метод роботи з глибокими травмами, проблемами самооцінки, нервозними станами і відносинами.
Когнітивно-поведінкова терапія
Досліджує думки та моделі поведінки людини, прийняті нею рішення та їх вплив. Іноді достатньо позбутися мислених блоків, стереотипів і установок, щоб вирішити поточну проблему. Особливо ефективна для роботи з ситуаційними кризами.
Початок спільної роботи
До консультації
Мій помічник зв'язується з вами, погоджує зручний для вас час консультації і ви проходите попереднє письмове інтерв'ю.
Онлайн-консультація зі мною
Безпосередньо терапевтична бесіда, яка відбувається у форматі відеодзвінка. При необхідності, після закінчення розмови я даю вам завдання для самостійного опрацювання.
Після консультації
Ви аналізуєте свої почуття та потреби після сеансу та приймаєте рішення продовжити роботу в рамках консультування чи терапії.
Вартість індивідуальної консультації тривалістю 1 година
100 $
Вартість парної консультації тривалістю 1 година 20 хвилин
150 $
Чому не варто відкладати консультації психолога на потім?
- Якщо не пережити кризову ситуацію правильно, вона призведе до ще більшої емоційної нестабільності і, як наслідок, до психосоматичних проявів, які можуть позначитися на вашому здоров'ї.
- Приймаючи позицію «розберуся потім», ви не живете, розвиваючись і насолоджуючись своїм життям, а існуєте з відчуттям тяжкості від переживання негативних емоцій.
- Уникнення вирішення проблеми призводить до того, що ви несвідомо будете переносити конфлікти з минулого у ваше нинішнє життя, руйнуючи цим нові відносини з людьми.
Не чекайте, коли ситуація набуде критичного характеру. Якщо у вас є внутрішній запит на зміни і ви відчуваєте, що щось не так — запишіться на консультацію і почніть говорити.
Переваги онлайн-формату
Особисті консультації я проводжу онлайн через сервіси з функцією відеозв'язку. Порівнюючи ефективність консультацій наживо та онлайн, більшість моїх клієнтів відзначили, що фактичної різниці в результативності зустрічей вони не відчувають — зате онлайн-формат має важливі переваги.
- Набагато простіше виділити час на консультацію, навіть якщо графік дуже щільний — не потрібно додавати час на дорогу.
- Не доводиться пропускати сеанси через поїздки чи відрядження. Отримати допомогу можна практично з будь-якої точки планети.
- Під час перших зустрічей відчуваєш менше хвилювання, бо знаходишся у знайомій, комфортній для себе зоні.
- Звернутися по допомогу можна навіть тоді, коли фізично не можеш вийти з дому.
- Отримати психологічну допомогу можна конфіденційно, не афішуючи це перед оточенням.
Щоб бути максимально корисною для всіх, хто потребує професійної психологічної допомоги, я вирішила сконцентруватися на роботі в онлайн-форматі.
Маріє, добрий день. Це Максим, я 3 місяці тому ходив до вас на консультації. Я вчора ходив на побачення з тією жінкою з роботи, про яку вам розповідав. І все пройшло добре, я жодного разу не згадував про колишню дружину. Я думаю, я нарешті впорався з розлученням…
Вітаю, Маріє! Минуло два тижні, як скінчилися наші з вами онлайн-консультації. Я нарешті налагодила стосунки з сестрою і ми почали розуміти один одного, навіть разом ходимо гуляти. Ви мали рацію щодо того, як знайти до неї підхід…
Часті питання
Чим онлайн-консультація відрізняється від очної сесії?+
Онлайн-консультації мають низку переваг. Головна — ви знаходитесь у знайомій і комфортній для вас обстановці. Як правило, такі сесії продуктивніші, тому що клієнту легше розслабитися і відкритися. До того ж онлайн-формат дозволяє отримати якісну психологічну допомогу незалежно від вашого географічного положення і не витрачаючи час на дорогу.
Як зрозуміти, скільки потрібно консультацій?+
Для повного опрацювання запиту та вирішення проблеми оптимально провести 12 консультацій з регулярністю 1 раз на тиждень — це забезпечує максимальний терапевтичний ефект. Якщо ви відчуєте, що вам потрібно менше консультацій або більш рідкісні зустрічі — це завжди можна обговорити. Тривалість роботи залежить від вас та вашого запиту: це може бути і 12 зустрічей, і кілька років спільної роботи.
Як відбувається онлайн-консультація?+
Онлайн-консультація відбувається у форматі відеодзвінка. Для консультацій необхідно мати стабільний інтернет, відеокамеру та мікрофон. Сама консультація йде у формі вільної розмови у комфортній атмосфері: ви розповідаєте про проблему, яка вас хвилює, психолог ставить уточнюючі питання. Також у роботі використовуються експерименти, вправи та різні техніки для отримання більшого результату.
Чи зможе психолог дати таку пораду, яка одразу допоможе?+
На жаль, ні. У психологів немає рецепта щастя для кожного, але психолог може разом із клієнтом знайти те рішення, яке підійде у конкретній ситуації. Психолог щодня стикається з великою кількістю різних проблем та способів їх вирішення, а це багаторазово збільшує ефективність спільної роботи.
Чи є гарантії конфіденційності?+
Так, це головне правило роботи психолога. Вся інформація, яка озвучена під час консультацій, є абсолютно конфіденційною. Я гарантую нерозголошення третім особам інформації щодо клієнтів, у тому числі листування.
Перший крок
Зараз всі місця в розкладі зайняті.
Можливий запис у лист очікування — напишіть нам у Telegram, і ми відповімо на всі питання.
Без дзвінків — лише комфортне спілкування в переписці